glad-life.ru

Жизнь - цепь, а мелочи в ней звенья; нельзя звену не придавать значения!

Что такое финская баня?

Европа - Финляндия
2016-12-01 22:28:04 | Просмотров: 627

Финская баня – это практически то же самое, что и русская баня. Хотя многие считают, что финская сауна – это сухая баня, но в действительности настоящая финская сауна мало чем отличается от русской. Изначально, более 2000 лет назад они представляли собой углубление в земле, в центре которого находился очаг. Сегодня же, практически в каждом финском доме есть такая баня (сауна). Она может быть как дровяной, так и электрической. Поверх печи всегда ставят поддон с камнями. Настоящие парильщики повышают влажность в сауне, подливая воду на горячие камни. Чем полезна финская сауна?

 У финнов есть пословица: « Сауна – лекарство бедняков». И это действительно так. Знали ли вы, что в Финляндии вплоть до XIX века баню использовали как больницу, и как роддом?

 Температура в бане может достигать 80-100 градусов по Цельсию, поэтому один заход не должен превышать 10 – 15 минут. Если делать перерывы, и в промежутках отдыхать или принимать душ, то финская баня может стать настоящим лекарством. Под воздействием высокой температуры в организме усиливается кровообращение, открываются поры и начинают отходить различные шлаки, такие например, как молочная кислота. В результате защитные силы организма повышаются. Финская сауна, так же как и русская баня обладает способностью снимать физическое и эмоциональное напряжение после различных нагрузок.

Любители бань утверждают, что после них можно испытать чувство легкости и особую свежесть. Но, чтобы баня была действительно полезной и не принесла вреда, важно соблюдать ряд небольших правил:

Не посещайте баню после приема алкоголя или на полный желудок,

Перед тем как париться сходите в душ, или просто облейте себя водой,

В общественных банях сидите на салфетке,

Повышая влажность, не лейте на раскаленные камни сразу много воды,

 Не соревнуйтесь на количество заходов или степень выдержки максимально высокой температуры, так как у каждого свой предел, 

Пожилым, беременным и имеющим проблемы с сердцем необходимо консультироваться с врачом, прежде чем посещать финскую баню.

Что такое финская баня? Это сочетание удовольствия и лечебных процедур! В Финляндии финские сауны настолько популярны, что на каждого третьего финна приходится одна сауна!


Комментарии:

  • X
    Ваше имя:

    Ваш email:


Друзья сайта

Статистика