glad-life.ru

Жизнь - цепь, а мелочи в ней звенья; нельзя звену не придавать значения!

Как пережить разрыв отношений?

-
2013-01-26 18:48:43 | Просмотров: 1473

Все было так замечательно, мы отлично ладили  и кажется ничего не предвещало грозы. Но она произошла! Внезапно, как гром среди ясного неба! И сразу столько самых противоречивых эмоций! Слезы, отчаяние, гнев, боль! Как пережить разрыв отношений и не сломаться, не озлобиться, не потерять надежду, не разочароваться?

Важно отметить, что чем ближе были отношения, тем тяжелее пережить их разрыв. Это как с раной на теле: чем больше она, тем дольше будет заживать. И процесс восстановления во многом зависит от самого пострадавшего. Если на рану сыпать соль, то она не только не заживет, но будет становиться глубже и причинять все больше страданий. Такой солью может стать озлобленность, и именно она может помешать создать в будущем новые отношения. Есть несколько советов, которые помогут обрести мир и душевный покой.

Если хочется плакать – плачьте. Слезы – это не признак слабости, это возможность снять эмоциональное напряжение. Некоторые сравнивают разрыв отношений со смертью близкого человека, а чтобы пережить такие стрессы, слезы иногда просто необходимы.

Важно в этот период позаботиться о физическом здоровье. Хорошее питание и небольшая физическая нагрузка помогут восстановить силы. Правда из – за депрессии это делать трудно, но если хотим избавиться от этой мучительной душевной боли, то нужно просто постараться, возможно заставляя себя прилагать определенные усилия.

И наконец, ваша жизнь продолжается. Общайтесь с теми, кто вас любит: друзьями, родными. Не меняйте свой распорядок дня. Не разрешайте себе думать о плохом. Замените мысли на положительное. Поставьте в уме неподкупную таможню и не пропускайте через нее отрицательное. Считайте это обезболивающим  лекарством.

Теперь, когда с помощью предыдущих советов рана затягивается, а боль постепенно стихает, наступает время, чтобы попробовать разобраться в том, что произошло. Возможно вы заметите и свои ошибки, а это поможет избежать возможных проблем, когда будут строиться новые отношения.

Гроза приходит неожиданно и приносит с собой дождь и черные тучи. И когда находишься в эпицентре, то ничего вокруг не видишь, но когда все рассеивается, то вокруг снова светло и жизнь опять обретает разноцветные краски. Непогода не может длиться вечно. Пережить разрыв отношений возможно, и вы с этим справитесь!


Комментарии:

  • X
    Ваше имя:

    Ваш email:


Друзья сайта

Статистика